Avant d’être une pratique physique le Yoga est une philosophie, un état d’esprit qui, par le mouvement du Corps, du Souffle et de l’Esprit, nous emmène vers une union, avec nous-même et avec le monde qui nous entoure.

Réaliser une posture Instagramable n’est pas mon objectif. Ma pratique et ma pédagogie se basent sur le voyage intérieur que nous permet le Yoga. Mon objectif est de vous guider pour (ré)apprendre à connecter avec son Corps, le conscientiser, afin de mieux le connaître et de mieux le comprendre pour au final, apprendre à mieux vivre, avec qui nous sommes et s’accepter tels que nous sommes.

Mes cours sont collectifs ou individuels, doux ou dynamiques et surtout accessibles à tous. Consciente que nous avons tous notre propre corps, nos propres limites et notre propre temporalité, je sais m’adapter pour que mes séances soient toujours un moment de plaisir.

Il n’y a pas de façon de bien faire ou de mal faire. L’idée est juste d’être là, ici et maintenant sans juger… Observer, accueillir, et se connecter à la sensation. Le Corps sait nous guider, il suffit d’apprendre à l’écouter.

À noter, je peux réaliser des séances en français, anglais et espagnol.